ผู้คนส่วนใหญ่รู้อยู่เต็มอกว่าน้ำตาล คือ ตัวแปรสำคัญที่ส่งผลต่อร่างกายของเรา หากเราบริโภคน้ำตาลน้อยความเสี่ยงต่อภาวะอ้วนหรือสุขภาพเสียก็จะน้อยลง แต่หากเราบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่มากตลอดเวลาเราอาจจะเสี่ยงต่อการมีสุขภาพที่เสียได้ บางครั้งที่เราลดน้ำตาลก็ส่งผลให้ขี้วีน ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนได้ง่าย แต่จะทำอย่างไรดีล่ะ กินน้ำตาลก็มีแต่ผลเสีย ไม่กินก็อารมณ์เสียเช่นกัน วันนี้ Future Trends อยากจะมาแบ่งปันเคล็ดลับ 5 ข้อในการลดความอยากน้ำตาล เพื่อส่งเสริมให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดี [ 5 เคล็ดลับลดความอยากน้ำตาล ] 1.ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ไปด้วยน้ำ เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดต่อการลดความอยากน้ำตาล คือ อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่ในภาวะขาดน้ำ บางครั้งร่างกายของเราจะเข้าใจว่ากระหายน้ำ ส่งผลให้ความอยากน้ำตาลหรือความอยากขนมหวานเพิ่มมากยิ่งขึ้น การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันจะช่วยให้ความอยากของหวานลดน้อยลงไปได้ 2.อย่าอดอาหาร การอดอาหารมีส่วนในการทำให้ร่างกายกักเก็บพลังงานไว้ใช้ในภายหลัง เป็นต้นเหตุของความอยากน้ำตาลอย่างรุนแรง เพราะเมื่อเราหิวร่างกายจะต้องการพลังงานที่สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว น้ำตาลและของหวานจึงเป็นสิ่งที่เราจะเลือกทาน ดังนั้น ...
‘Oxford Word of the Year’ คือการแต่งตั้งคำศัพท์หนึ่งคำที่ถูกใช้อย่างมาก และดึงดูดความสนใจในช่วง 1 ปีที่ผ่านมา โดยคนทั่วไปจะสามารถเข้าร่วมการโหวตเพื่อเลือกคำศัพท์ผู้ชนะในแต่ละปีได้ คำศัพท์ที่ชนะในแต่ละปีเป็นการสะท้อนให้เห็นถึงพื้นฐานทางอารมณ์ ความสนใจ และความสำคัญของวัฒนธรรมกลุ่มคนในปีนั้นๆ ว่ามีลักษณะเป็นเช่นไร สำหรับ ‘Oxford Word of the Year’ ปี 2023 นั้นมีคำศัพท์ที่เข้าถึงรอบชิงทั้งหมด 4 คำ ประกอบไปด้วย 1.Prompt คือ คำสั่งที่มอบให้กับโปรแกรมปัญญาประดิษฐ์ เป็นพื้นฐานให้กับการสร้างงานสร้างสรรค์ด้วยปัญญาประดิษฐ์ต่างๆ 2.Situationship คือ ความสัมพันธ์โรแมนติกหรือทางเพศที่ไม่ได้มีการตกลงว่าจะมีสถานะอย่างชัดเจน อาจจะเป็นความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นตามสถานการณ์เท่านั้น 3.Swiftie ...
“นักลงทุนรายบุคคลสนใจการลงทุนอย่างยั่งยืนมากขึ้น” จากการสำรวจของตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย พบว่า หุ้นยั่งยืนเป็นที่นิยมของนักลงทุนในทุก Generations โดยนักลงทุนบุคคลกว่า 7 แสนคน หรือ 79% ของกลุ่มตัวอย่าง ซื้อขายหุ้นยั่งยืนอย่างน้อย 1 บริษัท และมีมูลค่าซื้อขายเฉลี่ยสูงถึงวันละ 14,245 ล้านบาท หรือคิดเป็น 40% ของมูลค่าซื้อขายของนักลงทุนบุคคลทั้งหมด และจากข้อมูล UN Principles for Responsible Investment (UNPRI) ตั้งแต่ปี 2006 – 2022 ที่ชี้ให้เห็นว่า นักลงทุนสถาบันส่วนใหญ่ มุ่งเน้นการลงทุนอย่างยั่งยืนมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง [ ...
วันที่ 1 ธันวาคม 2566 IKEA สาขาสุขุมวิทเปิดให้บริการเป็นวันแรก คาดว่าจะมีผู้เข้าใช้งานเป็นจำนวนมาก ปรากฏการณ์ที่ทำให้ IKEA เป็นแบรนด์ที่รักสำหรับคนไทย อาจจะมาจากความท้าทายในสินค้า ที่ไม่ง่ายและยากจนเกินไปในการทำความเข้าใจ ‘IKEA’ เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ใช้งานกลยุทธ์ Modular Design มันคือแนวคิดที่ว่าด้วยการออกแบบที่คำนึงถึงวิธีการเพื่อไปสู่การใช้งาน สำหรับ IKEA โด่งดังเรื่องของตกแต่งบ้านที่มีประกอบได้ง่าย ถอดสะดวก ปรับแต่งสบาย ทำให้เป็นแบรนด์ที่ใช้กลยุทธ์ Modular Design มาอย่างยาวนาน ส่งเสริมให้ลูกค้ารู้สึกสนุกสนานกับการประกอบ แต่เมื่อสินค้าชำรุด ก็สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามส่วน ไม่จำเป็นที่จะต้องซื้อใหม่ทั้งชิ้น Modular Design จึงเป็นกลยุทธ์ที่ IKEA ใช้เป็นแนวคิดหลักสำหรับการผลิตฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งบ้าน ...
งานวิจัยพบว่า ‘Zoom Fatigue’ ภาวะเหนื่อยจากการประชุมออนไลน์ ส่งผลต่อสมองและหัวใจ พร้อมแนะนำวิธีแก้ ตั้งแต่เกิดเหตุการณ์โรคระบาดโควิด-19 การทำงานรูปแบบ Remote, WFH, WFA, และ Hybrid ได้รับความนิยมมาก ด้วยความสะดวกสะบายอยู่ที่ไหนก็สามารถปฏิบัติงานได้ แต่ความสะดวกสบายที่ได้มาค่อยๆ แปรเปลี่ยนกลายเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงานตลอดเวลา ทำให้หลายๆ คนพบเจอกับภาวะ ‘Zoom Fatigue’ หรือ ภาวะเหนื่อยจากการประชุมออนไลน์ และมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ต้องการศึกษาวิจัยภาวะนี้ จากการรายงานข่าวของสำนักข่าว CBS ได้มีการสัมภาษณ์ Dr.Arjun Venkatesh ศาสตราจารย์และประธานสาขาเวชศาสตร์ฉุกเฉิน Yale University ที่ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับภาวะเหนื่อยจากการประชุมออนไลน์ กลุ่มตัวอย่างของการศึกษา คือ ...
Apple เผยผู้ที่ได้รับรางวัลแอปพลิเคชันและเกมที่ดีที่สุดในปี 2023 โดยกล่าวว่า “ภาพรวมของปี 2023 เป็นภาพสะท้อนของวัฒนธรรมการบริโภคของผู้ใช้งาน แอปพลิเคชันที่ได้รับรางวัลโดยการลงคะแนนของกองบรรณาธิการต่างก็เป็นแอปพลิเคชันที่มอบประสบการณ์ใหม่ๆ ให้กับผู้ใช้งาน อีกทั้งยังมีความสร้างสรรค์ที่เป็นทักษะจำเป็นของนักพัฒนาในยุคใหม่” แอปพลิเคชันที่เข้ารอบกว่า 40 รายการ เต็มไปด้วยเทคโนโลยีและนวัตกรรมที่ส่งเสริมชุมชนนักพัฒนาซอฟต์แวร์ได้อย่างแท้จริง แต่ด้วยความที่รางวัลมีจำกัด ทำให้สามารถมอบรางวัลให้กับแอปพลิเคชันที่ดีที่สุดได้เพียง 14 รายการเท่านั้น [ 14 รางวัลสำหรับแอปพลิเคชันและเกมที่ดีที่สุดในปี 2023 ] แอปพลิเคชันสำหรับ iPhone แห่งปี 2023 AllTrails จาก AllTrails, Inc. ถูกใจสายเดินเขา มันเปรียบดั่งชุมชนของคนที่ชอบเดินเขา มีการแนะนำต่างๆ ที่น่าสนใจและใช้ได้จริง ...
“วันหนึ่งตอนอายุ 15 ปี ฉันและเพื่อนอีก 3 คน ถูกยิงโดยกลุ่มตาลีบัน ในขณะที่พวกเรากำลังเดินทางกลับบ้านจากโรงเรียน โชคดีที่พวกเราทุกคนปลอดภัย และนั่นทำให้ฉันยังยืนหยัดต่อสู้กับกลุ่มตาลีบันเพื่อส่งเสริมสิทธิสตรีให้สามารถรับการศึกษาได้” Malala Yousafzai กล่าวใน Leadercast Live [ ‘Malala Yousafzai’ บทเรียนจากผู้นำเยาวชนยุคใหม่ ] ‘Malala Yousafzai’ หญิงผู้ที่แอนโทเนีย โพซิ้ว อยากจะเป็น นักสิทธิมนุษยชนหญิงเจ้าของรางวัลโนเบลสันติภาพ ผู้ที่ต่อสู้กับกลุ่มตาลิบันเพื่อความต้องการที่จะเรียนหนังสือ เธอเกิดและโตในมินโกรา แคว้นไคเบอร์ปัคตูนควา ประเทศปากีสถาน เป็นลูกสาวคนโตของนักเคลื่อนไหวเพื่อการศึกษาและเจ้าของสถานศึกษาเอกชน Toor Pekai Yousafzai และ ...
พาสเวิร์ดที่คุณคิดว่าดีอาจจะไม่ได้ดีเสมอไป วันนี้ FutureTrends จะพาไปดู 20 อันดับของรหัสผ่านที่มีผู้คนใช้งานมากที่สุดและถูกแฮกมากที่สุดเช่นกัน NordPass เครื่องมือสำหรับการจัดการรหัสผ่านจากทีมพัฒนา NordVPN (แพลตฟอร์มการให้บริการ VPN ที่โด่งดังและได้รับความนิยม) ได้ร่วมมือกับนักวิจัยอิสระเพื่อศึกษา ‘รหัสผ่าน’ ที่ถูกใช้งานบ่อยที่สุด 200 อันดับในปี 2023 (สามารถดูทั้งหมด 200 อันดับได้ที่ลิงก์ในคอมเมนต์) จากทั้งหมด 200 รหัสผ่าน ทางสำนักข่าว CNBC ได้เปิดเผย 20 อันดับแรกมาให้ได้รับชมกันว่า รหัสผ่านไหนบ้างที่มีผู้คนใช้มากที่สุด 20 พาสเวิร์ด ที่มีผู้ใช้งานมากที่สุดและเสี่ยงต่อการถูก ‘แฮก’ มากที่สุดเช่นกัน ...
‘Sam Bright’ รองประธานและผู้จัดการทั่วไปของ Google Play กล่าวถึงความประทับใจในการรับตำแหน่งของเขา “ผมได้เห็นวิธีการต่างๆ ที่ Play(เป็นคำเรียกชื่อบริษัท) สร้างต่อผู้ใช้งานทั่วโลก การค้นพบแอปพลิเคชันมาแรงใหม่ๆ หรือการเติมเต็มความฝันให้กับนักพัฒนา ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ผมดีใจกับการทำงานในตำแหน่งนี้” ด้วยความประทบใจในครั้งนี้ Bright จึงอยากจะตอบแทยความสำเร็จของ Play และผู้ใช้บริการด้วยรางวัล ‘Best of 2023’ ซึ่งเป็นรางวัลที่จะมอบให้กับแอปพลิเคชันที่ดีที่สุดในแต่ละหมวดหมู่ของปี 2023 โดยจะรวมทั้งแอปพลิเคชัน เกม และหนังสือ เพื่อสะท้อนให้เห็นถึงแนวโน้มของปีนี้ว่ากระแสการบริโภคของผู้ใช้บริการมีลักษณะเช่นใด มันจะเป็นข้อมูลที่ช่วยเหลือชุมชนของ Play ในอนาคตได้ [ Best of 2023 แอปพลิเคชันที่ดีที่สุดใน ...
ในเดือนมิถุนายมที่ผ่านมา ‘Luckin Coffee’ แบรนด์กาแฟยักษ์ใหญ่มีสาขาในประเทศจีนทะลุ 10,000 แห่ง ทำให้แซงหน้าแบรนด์กาแฟระดับโลกอย่าง ‘Starbucks’ ที่มีขนาดของตลาดจีนใหญ่เป็นอันดับที่ 2 (6,480 สาขา) รองจากสหรัฐอเมริกา เป็นการขยายตัวของธุรกิจที่มีความรวดเร็วอย่างมาก จากรายงานของสำนักข่าว CNBC ได้ระบุเหตุผลที่ทำให้ Luckin Coffee เบียด Starbucks ตกกระป๋องได้เพราะ ราคาที่เข้าถึงได้ง่ายกว่า บวกกับบริการการสั่งสินค้าที่ครอบคลุมการส่งแบบเดลิเวอรี ทำให้ในช่วงของการการแพร่ระบาดของ Covid-19 มียอดการสั่งซื้อที่เยอะมาก คุณ Jianggan Li ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของบริษัทวิจัยเทคโนโลยี Momentum Works นิยามให้ ‘Luckin ...