ตื่นตี 4, กินยาวันละ 130 เม็ด, กินมื้อสุดท้ายก่อน 11 โมง, นอนสองทุ่ม ‘Blueprint’ โปรเจกต์หวนคืนสู่ความเยาว์ จาก Bryan Johnson มหาเศรษฐีวัย 47 ปี ผู้อยากเป็นอมตะ จากสารคดี Don’t Die
คุณเชื่อว่ามนุษย์จะสามารถย้อนวัยกลับไปสู่ช่วงวัยรุ่นอีกครั้งได้ไหม? แน่ล่ะ ร้อยทั้งร้อยคงพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ‘ไม่มีทาง’ เพราะในความเป็นจริง เราต่างรู้ดีว่า ไม่มีใครที่จะสามารถที่จะย้อนเวลากลับไปได้หรอก
แต่สำหรับ ‘Bryan Johnson’ มหาเศรษฐีวัย 47 ปี อดีตเจ้าของบริษัท Braintree Payment Solutions กลับไม่คิดเช่นนั้น เขาทุ่มเททั้งกำลังกาย และกำลังทรัพย์ตลอดระยะเวลา 3 ปีที่ผ่านมา โดยมีเป้าหมายคือการ ‘ย้อนวัย’ ผ่านการแฮ็กระบบชีวิตทุกวิถีทาง
‘Don’t Die ชายผู้อยากเป็นอมตะ’ เป็นสารคดีติดตามภารกิจชะลอวัยของมหาเศรษฐีนักลงทุนอย่าง Bryan Johnson ที่ยอมเดิมพันร่างกายของตัวเองและเงินมหาศาล เพื่อต่อต้านความชราและยืดชีวิตให้ยืนยาวเกินทุกขีดจำกัด ภายใต้โปรเจกต์ ‘Blueprint’ ที่เขาสร้างขึ้นมาเพื่อยึดเป็นแผนปฏิบัติในการใช้ชีวิตแต่ละวัน
Blueprint เป็นเหมือน STEM (วิทยาศาสตร์ เทคโนโลยี วิศวกรรมศาสตร์ และคณิตศาสตร์) ในการดูแลสุขภาพของ Bryan ที่จะเลือกตอบสนองต่อความต้องการของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย แทนความต้องการของสมอง เพื่อรักษาความสมดุลของร่างกายให้อยู่ในสภาวะสมบูรณ์ ทำให้ร่างกายแข็งแรงและเยาว์วัยนั่นเอง
โปรเจกต์ Blueprint มีกิจวัตรประจำวันที่ Bryan ต้องทำประมาณ 15 อย่างเห็นจะได้ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง Future Trends สรุปมาให้ทุกคนแล้ว
1. ตื่นตอน 04.30 นาฬิกา
2. เข้าห้องน้ำพร้อมเปิดไฟที่ออกแบบโดยเฉพาะ เพื่อให้ร่างกายได้รับแสงที่มีค่าใกล้เคียงกับแสงแดด
3. กินยา 3 เม็ด (Heme Iron 10 mg/ Elemental Iron 75 mg/ Vitamin C 250 mg)
4. วัดอุณหภูมิร่างกายด้วยเครื่องวัดทางหู (ควรมีค่าอยู่ที่ 94.9 องศาฟาเรนไฮต์)
5. บำบัดด้วย HRV โดยใส่อิเล็กโทรดที่หู เพื่อกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ และทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
6. กินยาจำนวน 54 เม็ด (เช่น B Complex 0.50 pill / Lysine 1 g/ Taurine 2 g เป็นต้น) พร้อมกัยเครื่องดื่ม The Green Giant (ประกอบด้วย Chlorella Powder/ Amino Acid Complex/ Creatine/ Collagen Peptides/ Cocoa Flavanols/ Ceylon Cinnamon)
7. ใส่หมวกการกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม มีไดโอดเลเซอร์ 312 ตัวเป็นเวลา 6 นาที
8. ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง (35 รูปแบบ และใน 1 สัปดาห์ จะออกกำลังกายเพื่อให้ได้อัตราการเต้นของหัวใจโดยรวม 7 ชั่วโมง ดังนี้ 1. 88 – 124 bpm 1 ชั่วโมง 30 นาที 2. 125 – 159 bpm 4 ชั่วโมง 30 นาที และ 3. 160+ bpm 60 นาที ) กินผัก 1-2 กิโลกรัม (เช่น Broccoli/ Cauliflower/ Garlic เป็นต้น)
9. ใช้เครื่องกระตุ้นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าความถี่สูงบริเวณหน้าท้อง 30 นาที ซึ่งเทียบเท่ากับการ Sit-up ถึง 20,000 ครั้ง
10. บำบัดด้วยแสงอินฟราเรดคลื่นสั้นและแสงสีแดง เพื่อเร่งการฟื้นฟูร่างกาย
11. บำบัดด้วยเสียงเพื่อฟื้นฟูการได้ยิน
12 กินมื้อสุดท้ายก่อน 11 โมงเช้า (ไม่มีเนื้อสัตว์)
13. กินยาอีก 34 เม็ด (เช่น Hyaluronic Acid 300 mg/ Lysine 1 g/ NAC 1,800 mg เป็นต้น)
14. มีโปรโตคอลตลอดวันตามช่วงเวลา
15. เข้านอนตอน 20:00 น.
*หมายเหตุ ทุกกิจกรรมของ Bryan Johnson อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ
ตลอดเวลา 2 ปีที่ Bryan Johnson เลือกปฏิบัติตาม Blueprint นั้น ช่วยลดอายุของเขาได้ถึง 5.1 ปี และมี Biomarkern ที่สมบูรณ์แบบ 50 ค่า รวมถึงมีอีก 100 ค่าที่บ่งชี้ว่า Bryan นั้นเด็กกว่าอายุ นอกจากนี้ ความเร็วในการแก่ตัวของเขายังเป็นที่น่าพึงพอใจอย่างมาก กับตัวเลข 0.69 ที่แสดงให้เห็นว่า แม้เวลาจะผ่านไป 12 เดือน แต่ Bryan Johnson จะแก่ขึ้นเพียง 8 เดือนเท่านั้น
ซึ่งนี่ ถือเป็นความสำเร็จของ Bryan อย่างมาก แม้สังคมจะไม่เห็นด้วยกับการกระทำที่สุดโต่งของเขา รวมไปถึงไม่เชื่อว่าสิ่งที่ Bryan กำลังทำนั้นจะสามารถเกิดขึ้นได้จริง แต่เขาก็พิสูจน์ให้โลกเห็นแล้วว่ามนุษย์สามารถย้อนวัยได้ เพียงแต่ต้องมีวินัยและใช้ความเชื่อมั่น รวมถึงกำลังทรัพย์ที่มากเสียหน่อย
นอกเหนือจาก Blueprint แล้วนั้น Bryan ยังมีการใช้ศาสตร์ชะลอวัยในรูปแบบอื่นๆ ด้วยเช่นกัน อย่างการกิน ‘ราปามัยซิน’ ยาต้านเชื้อแบคทีเรียที่ใช้ในการกดภูมิหลังปลูกถ่ายอวัยวะ เพื่อยืดอายุขัยของตัวเอง การใช้ยีนบำบัด ‘โฟลลิสตาติน (Follistatin)’ ที่ส่วนใหญ่มักใช้ในวงการเพาะกายในเวลาที่อยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรง เพื่อคงไว้ซึ่งกล้ามเนื้อที่เขามี รวมไปถึงการแลกเปลี่ยนพลาสมากับสมาชิกในครอบครัว
โดยงานวิจัยที่ทดลองกับหนูระบุว่า การเปลี่ยนถ่ายเลือดระหว่างหนูเด็กกับหนูแก่นั้นช่วยย้อนอายุ Epigenetics ของหลายๆ อวัยวะได้ โดยในบางการศึกษาพบว่าเราเห็นผลการย้อนวัยถึง 50% ในหนูทดลอง และอีกการศึกษาล่าสุดในหนูพบว่าย้อนวัยได้ 30% ด้วยเหตุนี้ Bryan จึงเลือกเปลี่ยนถ่ายเลือดกับลูกชายของเขา และยกพลาสมาของตัวเองให้กับคุณพ่อในอีกทอดหนึ่ง
แม้วิธีการของ Bryan Johnson นั้นจะดูสุดโต่งสำหรับหลายๆ คน และบางวิธีที่เขาเลือกใช้นั้นก็ยังไม่ได้มีการทดลองเก็บข้อมูลเท่าที่ควร แต่ความสำเร็จที่ Bryan ได้รับก็ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ของศาสตร์ชะลอวัยอย่างมาก
อย่างไรก็ตาม หากผู้อ่านต้องการทดลองใช้แนวทางเพื่อการชะลอวัยเช่นเดียวกับ Bryan Johnson สามารถเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมในเว็บไซต์ของเขาได้เช่นกัน แต่ต้องพึงระวังไว้ว่าแนวทางนี้่ไม่ได้เหมาะสมกับทุกคน เราจำเป็นที่จะต้องเลือกและปรับให้เหมาะสมกับตัวเอง
เขียนโดย ชนัญชิดา พลอยพลาย
#FutureTrends #FutureTrendsetter #FutureTrendsWorkAndLife
Sources:
Don’t Die ชายผู้อยากเป็นอมตะ
https://www.netflix.com/title/81757532
.
