เหนื่อยไหมกับงาน? ได้เวลาพักมาฮีลใจตัวเองแล้วนะ 💚

ชาร์จแบตเตอรี่ให้ชีวิตในงาน ‘Wellness Day 2026’ อีเวนต์สุดพิเศษสำหรับคนทำงานและคนเมือง ที่จะชวนทุกคนมาทิ้งความเครียด แล้วกลับมาเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง ท่ามกลางบรรยากาศผ่อนคลายที่ True Digital Park

[ ไฮไลต์กิจกรรมสายเวลเนสแบบจัดเต็มตลอดวัน ]

• 🧘 Breathwork & Slow Flow Yoga – ฝึกลมหายใจและยืดเหยียดกาย โดย Virgin Active Thailand
• ✨ Body Stress Release & Sound Healing – ปลดล็อกความเครียดด้วยพลังเสียงบำบัด โดย Becoming Her Circle Club
• 🌱 Essential Oil Blending Workshops – ออกแบบกลิ่นอโรมาในแบบของคุณ โดย Scent Lab Solutions
• 🩺 Wellness & Longevity Talk – อัปเดตเคล็ดลับสุขภาพดีอย่างยั่งยืน โดยทีมแพทย์จากโรงพยาบาลสมิติเวช
• 🎨 Journaling & Art Expression – ปลดปล่อยความรู้สึกผ่านตัวอักษรและงานศิลปะ
• 🎁 พร้อมบูทกิจกรรมและเซอร์ไพรส์ดีๆ อีกเพียบ!

ถ้าคุณกำลังมองหาพื้นที่เล็กๆ เพื่อพักหายใจจากวันล้าๆ ปักหมุดแล้วมาเจอกันนะ

📍 West Building, True Digital Park 

📅 วันเสาร์ที่ 13 มิถุนายน 2026

🎟️ เข้าร่วมฟรี! ลงทะเบียนเลย : https://form.typeform.com/to/Ye11KprZ?v=2  

เปิดรายละเอียดกิจกรรมของ Wellness Day 2026 🌿

ชวนทุกคนมาพักใจ เติมพลัง และ reconnect กับตัวเอง ผ่านกิจกรรม wellness ตลอดทั้งวัน ทั้ง breathwork, yoga, aroma workshop, meditation, sound healing, wellness talk และ wellness booths จากพาร์ตเนอร์ด้านสุขภาพและ wellbeing

ขอบคุณพาร์ตเนอร์ของเรา
Virgin Active Thailand, Scent Lab Solutions, Samitivej Hospital, Becoming Her Circle Club, Mikka และ Dou ที่มาร่วมสร้าง wellness experience ดี ๆ ให้กับ TDPK community ✨

ค่อย ๆ เลือกกิจกรรมที่เหมาะกับตัวเอง แล้วใช้เวลาวันเสาร์ไปกับการดูแลร่างกายและจิตใจอย่างอ่อนโยน

🧘 Breathwork x Slow Flow Yoga โดย Virgin Active Thailand

เริ่มต้นด้วย Guided Breathwork เพื่อผ่อนคลายร่างกายและรีเซ็ตจิตใจ ก่อนเข้าสู่ Slow Flow Yoga ที่เน้นการเคลื่อนไหวแบบสบายๆ เพื่อคืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ ✨

เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากใช้เวลากับตัวเองในบรรยากาศสงบของวิหารแก้ว

📍Glass Pavilion, TDPK West
⏰ 13:00–14:00

นอกจากนี้ Virgin Active ยังมีกิจกรรม Wellness Booth ที่ West Eventery ชั้น 1 ให้ร่วมทดลองวัด Body Composition (องค์ประกอบของร่างกาย) และรับคำแนะนำด้านสุขภาพและการดูแลร่างกายตลอดงาน

หมายเหตุ สำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่ Glass Pavilion

• 🍃 กรุณาสวมใส่ชุดสุภาพ สบายต่อการเคลื่อนไหว
• 🍃 งดชุดออกกำลังกายหรือ yoga wear ที่เปิดเผยมากเกินไป เพื่อความเหมาะสมของสถานที่
• 🍃 กรุณานำเสื่อ yoga มาเอง

🌿 Aroma Science for Wellness โดย Scent Lab Solutions

สัมผัสโลกของ Essential Oils ผ่าน Workshop และ บูทด้าน Wellness ที่ออกแบบให้ทุกคนได้ร่วมสนุกกันจริง

ภายในกิจกรรม คุณจะได้

• 🍃 เรียนรู้พื้นฐานการใช้ Essential Oils อย่างปลอดภัย
• 🍃 เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่าง “กลิ่น อารมณ์ และความรู้สึก”
• 🍃 ทดลองทำ Scent Personality Assessment
• 🍃 สร้าง Personalized Blend ของตัวเองกลับบ้าน

พร้อมกิจกรรมภายในบูท ทั้งทดลองกลิ่น รับคำแนะนำการใช้น้ำมันหอมระเหย และ Transdermal Optical Scan เพื่อสำรวจข้อมูล wellness เบื้องต้นของตัวเอง ที่ West Eventery ชั้น 1 ✨

📍Classroom 2-3, TDPK West
⏰ 13:00–14:00 หรือ 15:00–16:00

🌙 Body Stress Release & Sound Bath โดย Becoming Her Circle Club

ชวนคุณปล่อยความตึงเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ ผ่าน Gentle Body Movement, Guided Meditation และ Sound Healing Session ในบรรยากาศสงบของ Glass Pavilion

กิจกรรมประกอบด้วย

• 🍃 Body Stress Release
• 🍃 Guided Meditation ในหัวข้อ Burnout, Stress Release และ Internal Motivation
• 🍃 Sound Healing Session

เหมาะสำหรับผู้ที่อยากพักใจ ลดความเครียด และ reconnect กับตัวเองอย่างอ่อนโยน ✨

📍Glass Pavilion, TDPK West
⏰ 14:00–16:00

หมายเหตุสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่ Glass Pavilion:

• 🍃 กรุณาสวมใส่ชุดสุภาพ สบายต่อการเคลื่อนไหว
• 🍃 งดชุดออกกำลังกายหรือ yoga wear ที่เปิดเผยมากเกินไป เพื่อความเหมาะสมของสถานที่
• 🍃 กรุณานำเสื่อ yoga มาเอง

🩺 Wellness Talk & Preventive Health Experience โดยโรงพยาบาลสมิติเวช

ร่วมฟังการบรรยายจาก พญ. นภาลัย ภูริเริงภูมิ ในหัวข้อ “Beyond the Breath: The Science of Reclaiming Your Energy”

ชวนสำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังพลังงาน การฟื้นฟูร่างกาย และการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน ผ่านประเด็นน่าสนใจ เช่น

• 🍃 ทำไม “การพักผ่อน” อย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ
• 🍃 Energy & Metabolic Health
• 🍃 Active vs Passive Recovery
• 🍃 Biomarkers และการอ่านสัญญาณสุขภาพเบื้องต้น

พร้อมพบกับบูทด้าน Wellness จากโรงพยาบาลสมิติเวช ที่ West Eventery ชั้น 1 กับประสบการณ์ AI Retinal Imaging และคำแนะนำด้านเวชศาสตร์ป้องกันโรคจากทีมผู้เชี่ยวชาญ ✨

📍 Classroom 2–3, TDPK West
⏰ 14:00–15:00