Tag: self-improvement
พยายาม Work-Life Balance เท่าไรก็ไม่สำเร็จ หยุดคิดเรื่องงานไม่ได้ บทความนี้จะพาไปรู้จักกับ ‘Work-Life Flow’ หนึ่งในแนวคิดดีๆ ที่เป็นไปได้จริงมากกว่า Work-Life Balance กัน!
หยุดอาการ 'เป็นทุกอย่างให้เธอแล้ว' เปลี่ยนตัวเองให้เป็นหัวหน้าที่ดีด้วย Eisenhower Matrix สุดยอดเทคนิคที่ประธานาธิบดี ผู้โด่งดังเรื่องการบริหารเวลาในตำนานการันตีว่าดีจริงกัน!
ว่ากันว่า การเริ่มต้นเช้าวันใหม่ที่ดีจะช่วยให้ช่วงที่เหลือของวันดีตาม แล้วถ้าเราอยากมีวันดีๆ บ้างจะเริ่มต้นยังไง? บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 'Morning Pages' เทคนิคที่เจ้าของหนังสือ The Artist’s Way เลือกใช้กัน
ปัญหาการสื่อสาร เป็นปัญหาสุดคลาสสิกสำหรับชาวออฟฟิศแทบทุกคน แล้วเราจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร ลองนำ 5 เทคนิคในบทความนี้ไปใช้กันได้เลย!
หมดเวลาไปกับการประชุมบ่อยๆ แต่งานไม่ดีขึ้น ประสิทธิภาพทีมยังเท่าเดิม เพราะอะไรการคุยกันเยอะๆ ถึงกลายเป็น 'เรื่องเสียเวลา' และส่งผลเสียมากกว่าที่คิด หาคำตอบได้จากบทความนี้
ลูกน้องทักมาปรึกษาไม่หยุด เพราะอยากเป็นหัวหน้าที่ดีเลยต้องฟัง รองทุกข์ปัญหาของทีมให้มากๆ แต่บางครั้งก็ย้อนศรกลับมาเครียดซะเอง หัวหน้าจะป้องกันสุขภาพจิตตัวเองไม่ให้ช้ำด้วยวิธีไหนได้บ้าง? ลองไปดูเทคนิคที่แนะนำโดย Havard Business Review กัน
ในยุคที่สังคมให้ค่ากับความ Productive หลายคนเลยรู้สึกว่า ต้องหาทำงานอยู่ตลอด แม้จะเลิกงานแล้วก็หักห้ามใจให้เปิดคอมปั่นงานไม่ได้ เราจะจัดการกับความรู้สึกผิดเหล่านี้ได้อย่างไร? ไปหาคำตอบพร้อมๆ กัน
เรียนรู้การเป็นหัวหน้าที่มี Empathy ผ่านตัวละคร 'จองมยองซอก' จากซีรีส์เรื่อง Extraordinary Attorney Woo ได้ในบทความนี้!
เครียดกับการทำงานมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเองไม่ใช่สิ่งที่ดี เราจึงนำ 5 เทคนิค Self-Care จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยามาฝากกันในบทความนี้
ไม่มีเวลาว่างเป็นของตัวเอง จะทำอย่างไรให้จัดสรรทั้งเวลางานและเวลาส่วนตัวได้ ลองใช้เทคนิค 'Monk mode' ของ Cal Newport ดู!
