ใกล้สิ้นปีเหมือนใกล้สิ้นใจ เหนื่อย เครียด ไม่มีแรงทำงานไปหมด นี่คืออาการของ 'End of year burnout' ภาวะหมดไฟที่มักเล่นงานเราช่วงท้ายปี แล้วเราจะจัดการกับมันยังไง? บทความนี้มีคำตอบ!
‘Mental Fatigue’ หรือ ‘อาการเหนื่อยล้าทางใจ’ ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกนึกคิดที่เกิดขึ้น แต่เป็นผลมาจากการที่สมองหลั่งสารเคมีมากเกินไป แล้วเราจะรับมือกับอาการนี้ได้อย่างไรบ้าง? บทความนี้มีคำตอบ
จะทำยังไงถ้าคุณในฐานะหัวหน้าเกิดอาการหมดไฟ แล้วคนในทีมก็ดันหมดไฟไปพร้อมกันด้วย ลองใช้เทคนิคปลุกไฟให้ทีมและตัวคุณดู!