Tag: ความเครียด
มีผลสำรวจหนึ่งบอกว่า สำหรับหลายๆ คนแล้ว 'หัวหน้าคือส่วนที่เครียดที่สุดในวันทำงาน' แล้วเราจะรับมือกับมลพิษเหล่านี้ยังไง? บทความนี้มีคำตอบ!
จำนวนอีเมลมากมายที่ค้างอยู่ในอินบ็อกซ์ คงเป็นปัญหาสำหรับชาวออฟฟิศหลายๆ คน แล้วจะมีวิธีจัดการอีเมลในอินบ็อกซ์อย่างไรบ้าง? ติดตามเทคนิคจากผู้ทรงอิทธิพลของ Forbes ได้ในบทความนี้!
'หัวหน้าอารมณ์ร้าย' จะสามารถเปลี่ยนตัวเอง เพื่อไม่ให้เสียทีมไปได้อย่างไร? ชวนทุกคนมาทำความรู้จัก ‘Blue Dolphin Rule’ ศาสตร์แห่งการควบคุมอารมณ์ที่หัวหน้าควรรู้ในบทความนี้!
เมื่อต้องเป็นลูกน้องหน้าใหม่ แต่พอเข้าไปถึงปุ๊บ ก็เจอหัวหน้าไม่สอนงาน ปล่อยให้ทำเอาเอง เราจะจัดการกับความไม่รู้นี้ได้ยังไง และทำไมหัวหน้าถึงควรสอนงานลูกน้อง? บทความนี้จะพาไปดูคำอธิบายจากเจ้าของหนังสือขายดี Procrastinate on Purpose กัน!
เวลาที่มีความเครียดจะไประบายกับคนใกล้ตัวก็รู้สึกเกรงใจ ครั้นจะโพสต์ลงโซเชียลมีเดียก็กลัวเพื่อนร่วมงานมาเจอ เราจึงนำเทคนิคการเขียนระบายความรู้สึกอย่าง 'Expressive Writing' จากคอลัมนิสต์ของ The Wall Street Journal มาฝากกัน!
เครียดกับการทำงานมากเกินไป จนลืมดูแลตัวเองไม่ใช่สิ่งที่ดี เราจึงนำ 5 เทคนิค Self-Care จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยามาฝากกันในบทความนี้
