‘เชื่อมั่นตัวเองด้วยการเตรียม’ พื้นฐานที่ไม่อาจมองข้าม ก่อนขึ้นเวทีพูดกับผู้คน

เมื่อจะต้องขึ้นพูดบนเวที รู้สึกประหม่าและกลัวทุกครั้ง ตั้งแต่ยังถึงเวลาขึ้นพูด จะทำอย่างไรดี?

ก่อนหน้านี้ Future Trends ได้นำเสนอวิธีการเบื้องต้นที่จะช่วยลดความกลัว เป็นคำแนะนำของ เดล คาร์เนกี (Dale Carnegie) จากหนังสือเรื่อง ‘การพูดในที่ชุมชน’ (How to Develop Self Confidence & Influence People by Public Speaking ในบทความชื่อ ‘เทคนิคเปลี่ยนความกลัวให้เป็นความกล้า’ ลดความประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าผู้คน

สาระโดยสรุปคือ ต้องขจัด ‘ความกลัว’ ที่จะพูดต่อหน้าผู้คนออกไปให้ได้ ด้วยการกระตุ้นความ ‘มุ่งมั่น’ ในตัวเอง และเตรียมตัว ‘ทำความเข้าใจ’ สิ่งที่จะพูดให้ดี เมื่อต้องพูดต้อง ‘แสดงออกอย่างมั่นใจ’ เต็มเปี่ยมแม้ในใจจะหวั่นไหวเพียงใดก็ตาม และทุกอย่างต้อง ‘ฝึกฝน’ ไปเรื่อยๆ จนความชำนาญเพิ่มมากขึ้น

ต่อเนื่องกัน เมื่อรู้วิธีขจัดความกลัวแล้ว สิ่งสำคัญถัดมาคือ การเตรียมความพร้อมในหัวข้อหรือสิ่งที่จะพูด โดย คาร์เนกี ได้แนะนำดังต่อไปนี้

6 ข้อ สร้างความมั่นใจก่อนพูดด้วยการเตรียมพร้อม

1. เมื่อมีเรื่องราวที่ต้องการพูดอยู่ในใจแล้ว ให้นำมาเป็นแรงกระตุ้นภายใน จะช่วยให้การเตรียมความพร้อมมีประสิทธิภาพและมีแนวโน้มที่จะได้ผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้นในการพูด
2. การเตรียมตัวไม่ใช่การลอกประโยคสำเร็จรูปหรือท่องจำสำนวนจากที่ต่างๆ แต่เป็นการลงลึกเขาไปในความคิดของตัวเอง แล้วนำมาเป็นไอเดีย ความคิดเห็น และตัวอย่างประกอบเรื่องราวที่เป็นของตนเอง
3. การพูดในที่สาธารณะที่เป็นการแถลง บรรยาย หรือปาฐกถา ไม่อาจใช้เวลาเตรียมตัวในระยะเวลาสั้นๆ ได้ ให้ใช้ตัวเองได้มีเวลามากพอในการจัดเตรียมหัวเรื่อง เพื่อมีเวลาให้คิดถึงมันทุกๆ วัน และพูดคุยแลกเปลี่ยนกับเพื่อน หรือนำมาเป็นหัวข้อในการสนทนา ถามตัวเองเกี่ยวกับหัวนั้นๆ เขียนความคิดและตัวอย่างออกมา จะเกิดเป็นไอเดียที่สามารถหยิบจับไปใช้ได้เมื่อใช้เวลากับมันมากพอ
4. หลังได้ใช้ความคิดอย่างอิสระแล้ว ให้หาหนังสือหรือข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนั้น มาศึกษาเพิ่มเติม
5. รวบรวมวัตถุดิบให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นประเมินว่าอะไรที่สามารถนำมาใช้ได้ ไม่ต้องนำมาใช้ทั้งหมด
6. ความรู้หรือประสบการณ์ที่สะสมมามากมายจะเป็นดั่งกำลังสำรองสำหรับการพูด ซึ่งสามารถเปลี่ยนมาเป็นไอเดียในการนำเสนอหรือตัวอย่างที่ใช้ประกอบเรื่องราวได้ เช่น เล่าเรื่องราวส่วนตัวของตนเองประกอบหัวข้อ หรือข้อมูลประวัติของสิ่งที่เกี่ยวข้อง เป็นต้น

ทิ้งท้าย

การเตรียมตัวหรือเตรียมความพร้อมในหัวข้อที่จะพูดเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องใช้เวลามากพอ เพื่อคิด ทบทวน พิจารณาหัวข้อ ความคิดเห็น ไอเดีย ข้อมูล หรือตัวอย่างประกอบการพูด

ย้ำว่าการเตรียมตัวไม่ใช่การท่องจำประโยคหรือคำจากที่ต่างๆ ให้ขึ้นใจ แต่เป็นการเจาะลงไปในความคิดของตัวเองที่มีต่อเรื่องราวนั้นๆ และนำออกมาเสนอในแบบของตนเอง

สิ่งเหล่านี้ ต้องรวบรวมข้อมูล ความรู้ ประสบการณ์ มาเป็นวัตถุดิบให้มากที่สุด และคัดส่วนที่เหมาะสมไปใช้งาน และไม่ลืมที่จะนำหัวข้อนั้นมาเป็นแรงผลักดัน จนถึงวันที่ต้องขึ้นพูดบนเวที การเตรียมตัวเหล่านี้จะกลายเป็นพลังที่สร้างความเชื่อมั่นในตนเอง

รอยยิ้มและเสียงปรบมือจะกลายเป็นรางวัลของคุณ

เขียนโดย ภูธิชย์ อรัญพูล

Source: หนังสือ ‘การพูดในที่ชุมชน’ (How to Develop Self Confidence & Influence People by Public Speaking เขียนโดย Dale Carnegie แปลโดย อาษา ขอจิตต์เมตต์ สำนักพิมพ์ แสงดาว

FutureTrends #KnowledgeforSuccess