Tag: self-care
อนาคตของ ‘เรา’ จะเป็นอย่างไร? เข้าใจ ‘Future Growth’ ของตัวเองผ่าน 5 คำถามจาก ‘Indeed’
Witchayaporn Wongsa
January 5, 2023
ใกล้จะหมดปีแล้ว ลองหา ‘North Star’ ของตัวเองให้เจอ เพื่อเป็น ‘คนใหม่’ ที่เก่งขึ้น
Witchayaporn Wongsa
December 17, 2022
ของขวัญที่ดีที่สุดคือ ‘การรักตัวเอง’ 5 เทคนิคสร้าง ‘Self-Love’ ในหัวใจต้อนรับปีใหม่ที่ใกล้มาถึง
Witchayaporn Wongsa
December 9, 2022
ปัญหาถาโถม จนไม่มีใจอยากไปต่อ ‘Mental Fatigue’ สัญญาณอันตรายที่เป็นต้นกำเนิดของความ ‘หมดไฟ’
Witchayaporn Wongsa
October 3, 2022
เครียดกับงานมาก แต่ไม่รู้จะระบายกับใคร ‘Expressive Writing’ เทคนิคเขียนเพื่อให้หายเครียด
Witchayaporn Wongsa
August 13, 2022
แคร์ปัญหาคนอื่นมากไป รองทุกข์ทีมจนใจพังเอง ‘Secondhand Stress’ โรคความเครียดมือสองของหัวหน้าที่ดี
Chompoonut Suwannochin
July 22, 2022
เครียดกับการดูแลงานในทีม จนลืมดูแลตัวเอง ลองใช้ 5 เทคนิค ‘Self-Care’ จากนักวิจัยเจ้าของหนังสือขายดีบน ‘Amazon’
Witchayaporn Wongsa
July 19, 2022