Tag: เกลียวอารมณ์เชิงลบ

อารมณ์ลบๆ เบื่อ รู้สึกแย่ ไม่อยากไปทำงานก็ไม่ต่างอะไรจากเกลียวที่ขดกัน แถมหลายๆ ครั้ง มันก็ทำให้เราจมดิ่งนานๆ จนกลายเป็น Bad day ด้วย โดยในทางจิตวิทยา เกลียวลักษณะนี้ว่า 'Downward Spiral' แล้วเราจะจัดการมันอย่างไร? ลองไปดูในบทความนี้กัน!