อารมณ์ลบๆ เบื่อ รู้สึกแย่ ไม่อยากไปทำงานก็ไม่ต่างอะไรจากเกลียวที่ขดกัน แถมหลายๆ ครั้ง มันก็ทำให้เราจมดิ่งนานๆ จนกลายเป็น Bad day ด้วย โดยในทางจิตวิทยา เกลียวลักษณะนี้ว่า 'Downward Spiral' แล้วเราจะจัดการมันอย่างไร? ลองไปดูในบทความนี้กัน!
ว่ากันว่า ลิงคือตัวแทนของความซุกซนวุ่นวายในเรื่องต่างๆ หรือไม่ต่างอะไรจากสิ่งมีชีวิตที่เข้ามาสร้างปัญหา ในโลกการทำงานก็เช่นกัน แล้วถ้าเกิดว่า มันมาเกาะหลังเราเยอะๆ เข้า ต้องทำอย่างไร? ไปดูเทคนิคการจัดการในบทความนี้กัน!
บวกเกินไปก็ไม่ดี ลบเกินไปก็ Toxic ใส่ตัวเอง แล้วต้องมองแบบไหนถึงจะพอดีล่ะ? ลองไปดูแนวคิด 'Tragic Optimism' ในบทความนี้กัน!
Duck Syndrome คือคำที่ใช้เรียกภาวะความเหนื่อยล้าของคนรุ่นใหม่ว่า คล้ายกับเป็ดที่ดูเบาสบายบนผิวน้ำ แต่แท้จริงแล้ว ใต้น้ำกลับเต็มไปด้วยปัญหามากมาย แล้วเราจะหยุดภาวะนี้ได้อย่างไร? บทความนี้มีคำตอบ!
เมื่อปัญหาส่วนตัวบั่นทอนให้รู้สึกแตกสลายขึ้นทุกวัน แต่ท้ายที่สุดแล้ว ก็ยังต้องแบกร่างไปทำงานอยู่ดี เราควรระบายความอัดอั้นให้คนที่ออฟฟิศฟังหรือไม่ วิธีนี้เวิร์กรึเปล่า? บทความนี้มีคำตอบ!
งานนั้นก็เร่ง งานนี้ก็ด่วน มีปัญหาให้จัดการไม่เว้นชั่วโมง หลายๆ ครั้งก็มัวแต่นั่งหาความน่าจะเป็นจนไม่ได้ลงมือทำสักที แล้วเราจะรับมือกับความคิดอันแสนวุ่นวายนี้อย่างไร? ไปหาคำตอบในบทความนี้กัน!
ในทางจิตวิทยา Cobra Effect หมายถึง การแก้ปัญหาแบบ 'เส้นตรงเกินไป' ซึ่งวิธีนี้ทำให้ครั้งหนึ่งรัฐบาลอังกฤษพาสิ่งต่างๆ ให้แย่ลงกว่าเดิม แล้วเรื่องมันเป็นยังไง เราจะหยุดความพังด้วยวิธีไหนได้บ้าง? ไปหาคำตอบในบทความนี้กัน!
‘Mental Fatigue’ หรือ ‘อาการเหนื่อยล้าทางใจ’ ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกนึกคิดที่เกิดขึ้น แต่เป็นผลมาจากการที่สมองหลั่งสารเคมีมากเกินไป แล้วเราจะรับมือกับอาการนี้ได้อย่างไรบ้าง? บทความนี้มีคำตอบ
ตามปกติ เรามักจะเข้าใจกันว่าอีโกเป็นสิ่งไม่ดี แต่ลึกๆ แล้ว อาจจะไม่ใช่เสมอไป เพราะจริงๆ แล้ว ถ้าเรารู้จักใช้ให้เป็น ก็สามารถบรรเทาความเครียด ความกังวลได้ด้วย แล้วมันใช้ยังไง ใช้วิธีไหน? บทความนี้จะพาไปรู้จักกับ 'The Batman Effect' กัน
แม้แมลงสาบจะเป็นสัตว์ที่น่าขยะแขยงในสายตาของหลายๆ คน แต่สำหรับ Sundar Pichai กลับกลายเป็น 'โมเดลการแก้ปัญหางานกับชีวิตชั้นดี' เลยทีเดียว แล้วโมเดลนี้คืออะไร เขาใช้ยังไง? ไปหาคำตอบในบทความนี้กัน!